co wtedy

mały problem chyba dobry dział wybrałem...ćwiczę już jakiś rok ale bardziej biorę pod uwagę ostatnie 3 miesiące bo wtedy to zacząłem przestrzegać plan i dietę, niestety teraz z powodu matur mój kontakt z siłownią został ograniczony do zera i tak będzie do końca maja jako że nie chciał bym siedzieć w domu bezczynie proszę was o rade co jak i kiedy [...]

Nie wiem co uważa użytkownik Kask,ale ja powiem Ci dlaczego Mike był przereklamowany-Bo nie pokonał nikogo dobrego oprócz-Trevora Berbicka -miał wtedy 32 lata,a bokserem był w sumie średnim,tonego Tuckera(ale tylko na punkty,bardziej przekonywująco pokonał go już lennox lewis),Larrego holmesa(ale już starego 39 lat) noi moze franka Bruno,Spinksa [...]

[...] gościa,ale po to są wszystkie techniki wspomagające,tzw.faule,szokery,atemi,które na krótką chwilę mają odciągnąć uwagę przeciwnika,o ile nie spowodują dłuższego bólu,aby wtedy wejść w zwarcie i wtedy dojść do duszenia.Mi najbardziej pasuje tzw.robienie dołu,czyli niskie kopnięcia na nogi-low kicki,kopniecia na stawy kolanowe,kopnięcia [...]

Kiepsko u Ciebie, to fakt, trudno stwierdzic co sie teraz dzieje wszytsko wskazuje na jakies problemy z tarczyca -nerkami (ciekawe co wyjdzie w badaniach)??? a wtedy kwestia odkładnia tłuszczu <-> budowania mięśni jest na tyle pomieszana ze trudno wyrokować. Jedynie co mogłabyś sprawdzić to mierzyć również poziom tluszczu np w aptece wtedy [...]

Dzięki za pomoc Odstawię krete na 2 miech i wtedy noko + mono a puki co na suchara jade

wiesz mlody ja pamietam zawody chocby z lat 2000-2003 i nawet wczesniej 98-99 - wtedy to byl poziom, na scene wychodzily same konkrety, dlatego dla mnie poziom uwazam niski, wtedy wielu obecnie startujacych w ogole by nie wyszlaby na scene bo nie mieliby po co, ale Ty niestety tych czasow zapewne nie pamietasz byles zbyt mlody i w ogole nie [...]

[...] tych 800km. Akurat to co teraz napisałes mnie z kolei bardzoo rozsmieszyło... Własnie jesli nie podejme nawet walki (a sponsor wyraziłby zgode na sponorowanie mnie) wtedy dopiero spaliłbym sie ze wstydu przed samym sobą :/ i pewnie nie wybaczyłbym sobie ze nie spróbowałem... Nie widze zadnego wstydu w tym, ze chciało sie wziasc udział w [...]

[...] dwa czy 3 razy i potem przestaniesz jak zobaczysz,ze syfki poznikaly to spodziewaj sie na nowo ataku qrwa aha i jeszcze cos na koniec-solara bardzo wysusza cerate to wtedy do nawilzenia nie stosuj kremow pol tlustych tylko balsamy do ciala ale nawilzajace -nie tluste no chyba ze bedzie to krem typu niveasoft,najbardziej wysusza skore [...]

[...] moze sie "wysuszyc i zrobi sie z niej taka narosl osteofit poniewaz krazek miedzykregowy w 76% składa sie z wody, moze nastapic jego dehydracja czyli odwodnienie wtedy na jego miejscu bedzie wyrosl kostna i bole nie beda takie czeste, w literaturze opisuje sie rowniez ze za pomoca mckenziego mozna wsunac spowrotem krazek i ucisk [...]

4 posiłek jest przed treningowy , 5 po treningowy , kurde tak kombinuje cały czas co by tu wsadzić w ten 2 i 3 posiłek , wpadłem na pomysł żeby dać chleb ryżowy z jakimś mięchem (ewentualnie ser) i warzywami np.sałatą i pomidorem + oliwa z oliwek do tego. Wtedy by wyszło mało węgli i to by był posiłek białkowo tłuszczowy. A tak wogóle białko , [...]

to nie wina reki, tylko suwnicy ze nie umiem zdjac sztangii zza plecow i jej dorbze obrocic, a z przodu nie umiem poprawnie wykonywac bo zamiast robic kaptury to biore barki do przodu i **** wie co za ciwczenie wtedy wychodzi nie slyszalem jak liczyl peees, peeees, hadziaba jutro jak zrobie lapy to koszulke rozerwe

ho ho, i wtedy co? przygotowanie w stylu ogolnorozwojowym, czy bardzo konkretne? szczerze, to ja nie mam pojecia jak się przygotować do takich zawodów. Musiałabym co nieco poczytać i popytać się. Dieta szczególnie chyba ... akne jak redukcje skonczysz to ile jeszcze cwiczyc bedziesz do wakacji? Obli, ja cały czas mogę cwiczyć . W sumie to zależy [...]

Narazie wychodzi na to, że będzie angielski finał, znów taki sam, co udowadnia, że angielska liga jest najsilniejsza w Europie. Kwestia czasu kiedy Barca strzeli jedną bramkę, wtedy Chelsea będzie musiała się otworzyć, a Barcą ja skarci.

ho ho, i wtedy co? przygotowanie w stylu ogolnorozwojowym, czy bardzo konkretne? akne jak redukcje skonczysz to ile jeszcze cwiczyc bedziesz do wakacji? Chcewsz trening "masowy"? oczywiscie sie nie bedzie bardzo roznil ale czas popracowac nad miesniami na tym zerze Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-06 21:39:15

Ciekawe co by sie stalo jak by nogi ci spadly z drazka pewnie dpiero wtedy bys chcial zeby byla mniejsza grawitacja

mysle, ze można robic tric. po klatce, wtedy jednakże nie ma co za bardzo zwracać uwagę na silę w wykonywaniu ćw. na ta grupę- ona bedzie napewno rosla, jednakże obciążenia w stosunku do trenoingu gdy jest on "swieży" ne można rownać zresztą nie powinno być źle po kilku treningach w nowej konfiguracji- gd m. sie zaadaptuje klatka, potem [...]

[...] dostac pernament ale to jest jakies 30% szansss... Jest jeszcze jedna opcja jak jesteś pracowity to możesz iść do ciapkow na myjnie lub do kuchni i ***ać 14 dziennie wtedy na pewno zarabisz dobre pieniądze bo wkoncu funt stoi prawie 5 zl wiec nie jest jakos jeszcze tak zle:) znam ludzi którzy wala po 500-600 funa tydzień w tydzień i się [...]

A6w jest już przereklamowana. Lepiej trening masowy na brzuch. A co do biegania jak masz tłuszczu to chyba najlepiej by było po treningu wziąść BCAA na przykład i pobiegać wtedy

na ulice to jaj trzeba najbardziej... nie jestem zwolennikiem bicia sie na ulicach bo myśle jak Koniu napisał. Wbrew pozorom za jednego strzała można nieźle życie spierniczyć sobie... niech kciuk za mocno w oko poleci... a jak agresor bedzie bardziej cwany i zagoni to co wtedy? dupa a takie przypadki sie zdarzają.

[...] zmienić...Brałam sobie zawsze 2 grahamki (pieczywa PANO, takie z biedronki) posmarowane serkiem ziołowym + jakieś jabłko. Lekcje kończę o 14, o 16 jestem dopiero w domu...wtedy jem obiad. Zazwyczaj zjadam co to tata upichci, czyli ostatnio coraz częściej rybki (np. panga, jakaś rybka z sosem brokułowo-serowym), czasami warzywa na patelni, z [...]